Deskundig in stresshantering

Van Oene Coaching is gespecialiseerd in stressvermindering ter voorkoming van burn-out. Hoe sta jij er voor? Ontdek het in het stressverminderings traject.

Waarom?
In twaalf weken ontdek je jouw eigen kracht en mogelijkheden. Zie en ervaar hoe alles een keerzijde heeft. Hierdoor krijg je meer energie, een betere focus, een verhoging van de welzijnsfactor en meer enthousiasme in werk en leven. Het logische gevolg is dat stress vermindert. Spanning hebben we allemaal weleens maar teveel spanning wordt stress en dat is ongezond.

Wat is ervoor nodig?
Aan de hand van een vrijblijvend en gratis intakegesprek worden jouw persoonlijke doelen geformuleerd.  Met deze doelen als leidraad gaan we, als jij ervoor kiest,  op pad om deze te verwezenlijken. Het is niet moeilijk, het is slechts: DOEN en daarvoor is het vaak handig een steun in de rug te hebben en momenten van reflectie op eigen handelen en denken.
In de twaalf weken is er wekelijks e-mail contact en zijn er 6 bezoekmomenten. De tweede keer wordt het Enneagram afgenomen en leer je een dieper inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten en groeimogelijkheden.

Té druk?
Een week heeft 168 uur, idealiter slapen we er 56 van, rest: 112 uren. Wellicht ook nog 40 uren werk, dan blijft er 72 uur over voor andere zaken. Daarvan mag je toch zeker een kwartier (3 maal daags 5 minuten) per dag efficiënte tijd voor jezelf gebruiken om zo de gehele welzijnsfactor snel omhoog te brengen.

168u-56u-40u= 72 uur. Doe het, het werkt! Twaalf weken in volle aandacht en daarna heb je genoeg ‘tools’ om zelf verder te gaan.

Investering? €  660,- per traject.

Reacties zijn gesloten.